[article]
| Titre : |
Cinq méthodes pour mieux dormir |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Oriane Dioux, Auteur |
| Editeur : |
Sophia Publications, 2018 |
| Article : |
p.55-58 |
| Langues : |
Français (fre) |
in La Recherche. Hors-série > 025 (03/2018)
| Descripteurs : |
santé / sommeil
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| Résumé : |
Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
[article]
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Cinq méthodes pour mieux dormir
de Oriane Dioux
In La Recherche. Hors-série, 025 (03/2018), p.55-58
Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil.
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Cinq méthodes pour mieux dormir / Sophia Publications (2018) in La Recherche. Hors-série, 025 (03/2018)