| Titre : |
8 clés pour gérer son stress comme les champions |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Raphaël Homat, Auteur |
| Editeur : |
Leduc, 2022 |
| Description : |
222 p. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN : |
979-10-285-2569-9 |
| Prix : |
17 € |
| Descripteurs : |
confiance / stress
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| Résumé : |
Une méthode de préparation mentale en huit étapes, inspirée des techniques adoptées par les champions sportifs, afin de lutter contre le stress chronique. Préparateur mental, l'auteur présente 28 outils pratiques pour développer sa confiance en soi. Avec des témoignages de sportifs professionnels ou encore d'entrepreneurs. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Niveau : |
Lycée |
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8 clés pour gérer son stress comme les champions
de Raphaël Homat
Leduc, 2022, 222 p.
Une méthode de préparation mentale en huit étapes, inspirée des techniques adoptées par les champions sportifs, afin de lutter contre le stress chronique. Préparateur mental, l'auteur présente 28 outils pratiques pour développer sa confiance en soi. Avec des témoignages de sportifs professionnels ou encore d'entrepreneurs.
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